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CrossFit에 꼭 필요한 장비 (근력, 지구력, 안전) CrossFit은 역도, 심혈관 운동, 체중 운동의 요소를 결합한 고강도 피트니스 요법이며 피트니스 세계에 돌풍을 일으켰습니다. 기능적 움직임과 다양하고 강렬한 운동에 중점을 두는 CrossFit은 성능을 최적화하고 안전을 보장하며 최상의 결과를 달성하기 위해 특수 장비를 요구하기도 합니다. 초보자와 숙련된 운동선수 모두 CrossFit의 세계에 뛰어들 때 필수 장비에 대한 이해도가 아주 중요합니다. 이번 글에서는 모든 CrossFit 애호가가 이 운동을 할경우에 보유해야 하는 필수적인 Active gear, equipment들에 대해 살펴보겠습니다. 바벨과 케틀벨부터 특수 신발과 보호 장비에 이르기까지 각 제품은 근력, 지구력 및 전반적인 체력을 향상시키는데 그 목적을 둡니다. CrossFit 장비들은.. 2023. 10. 27.
사이클링 장비의 혁신 (의류, 스마트 장치, 부품) 예전엔 단순한 교통수단이었던 사이클링은 현재 전 세계 수백만 명이 즐기는 열정적인 스포츠이자 라이프스타일로 발전했습니다. 이러한 발전과 함께 사이클링 장비의 지속적인 혁신이 이루어지며 라이더가 경험 할수 있는 모든 측면을 변화시켜왔습니다. 기술과 디자인이 융합되는 오늘날의 빠르게 변화하는 세상에서 라이더들은 성능과 안전성을 모두 향상시키는 장비의 혁명을 직접 경험하고 목격 하고 있습니다. 최첨단 소재부터 스마트 기기까지, 주말 라이딩, 통근자, 운동선수 등 라이더의 다양한 요구를 충족하는 획기적인 개발들로 인해 관련 제품을 판매하는 시장에서도 굉장한 활력을 불어 넣으며 그 영역을 지속해서 넓히고 있습니다. 본 글에서는 사이클링 장비 혁신의 흥미진진한 영역을 알아보고 사이클링 환경 자체를 재편 할만한 최신.. 2023. 10. 25.
초보 Hiking을 위한 Active gear (신발, 의복, 트래킹-안전도구, 비박용 장비) 하이킹이야 말로 우리가 할 수 있는 일반적 outdoor activity 중에 가장 자연을 접할 수 있고, 미지의 세계로 떠나는 모험이라 불리우는데 적절한 활동입니다. 하이킹을 시작하는 것은 단순한 육체적 단련 외에 자연의 경이로움을 탐험하고 한계에 도전하며 대자연의 길들여지지 않은 아름다움을 발견하는 아주 좋은 기회입니다. 초보자에게 하이킹의 전망은 신나기도 하지만 한편으론 부담스러울 수도 있습니다. 특히 올바른 장비를 선택할 때 더욱 그렇습니다. 안전과 즐거움을 보장하기 위해 하이킹에 대한 올바른 이해와 준비 상태, 즉 올바른 Active gear, 여러 가지 장비가 필수입니다. 이번 글에서는 초보자를 위한 필수 하이킹 장비에 대해 간략히 알아보고, 하이킹 세계로의 첫 걸음을 기억에 남을 뿐만 아니라.. 2023. 10. 24.
Running Shoes 선택하는 방법 (발의 구조, 내전, 유형) 본 블로그에서 주로 다루는 Active gear 의 선택 기준은 인체 착용 및 밀첩 하게 접하는 장비들 위주로 소개 하고 있습니다. 그 중에 어찌보면 가장 기본이 될 수 있는 신발, 그 중에 Running 화에 대해서 다뤄 보도록 하겠습니다. Running, 즉 달리기 행위는 만국 공용어라 불릴 만큼, 건강과 지구력 등을 기르기 위해 아주 좋은 운동중에 하나이고, 달리는 행위 하나 만으로도 스트레스 해소에 큰 역활을 하는, 인간이 기본적으로 할 수 있는 운동 중에 하나입니다. 당신이 노련한 마라토너이든 초보 조깅자이든, 올바른 런닝화를 선택 하는 것은 이러한 여정의 아주 즐거운 시작이 될 수 있습니다. 인간의 발 모양은 지문만큼 개별적이고 발의 복잡함을 이해하는 것을 시작으로 통증없이 즐거운 런닝의 첫번.. 2023. 10. 22.

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