역도 뿐만 아니라 Fitness를 위한 weightlifting에 필수적인 active gear는 weightlifting 전용 장갑이라 할 수 있습니다. 특히 팔로 무게를 드는 행위임으로 손목 부분에 대한 보호 및 지지가 반드시 필요하며, 그에 따라 적절하고 올바른 장비가 가장 중요 합니다. 무거운 무게를 드는 만큼 그립력이 상당히 중요할 뿐 아니라 무게를 드는 부분과 손바닥의 마찰로 인해 생길수 있는 물집으로 부터 손을 보호 하기도 합니다. 올바른 weightlighting 장갑을 선택하는데 있어서 고려할 만한 사항들이 무엇이 있는지 알아 보겠습니다.
Weightlifting 장갑을 선택할때 가장 중요한 고려 사항은 역시 소재 입니다. 다양한 소재를 제공하며, 각각 내구성, 유연성 및 통기성 등을 고려해야 할 부분입니다. 가죽 장갑은 내구성과 시간이 지남에 따라 사용자 손에 맞춰 모양이 변형되는 장점이 있으며, 가죽 특유의 탁월한 그립과 마모성에도 강한 장점을 나타내기 때문에 비싼 단가 대비 오래 사용 할 수 있는 장점이 있습니다. 고전적인 look도 장점이 될 수 있는 옵션이라 할 수 있습니다. 반면에 신소재인 Neoprene이나 Mesh류와 같은 합성 섬유 소재는 통기성과 유연성을 제공하여 땀에 쉽게 젖거나 빠른 환기가 필요한 실내 체육관 등에서 사용하기 아주 좋은 옵션이며, 가벼운 장갑을 선호하는 사람들에게 더욱 적합 하다 볼 수 있습니다. 운동 공간의 장소, 기후와 가장 적합한 소재를 선택하면서 재료 특유의 질감, 색상, 디자인등 개인 적 취양을 곁들이면 좋은 장갑을 선택 할 가능성이 더 높아집니다.
Weightlift 장갑과 관련하여 재료 다음으로 고려 할 사항이 착용감입니다. 운동 특성에 따라 적합하지 않은 장갑은 불편함을 유발하고, 그립을 손상 시키며, 이러한 것들이 누적된다면 부상을 초래 할 수 있습니다. 너무 꽉 조이지 않으면서 너무 루즈 하지 않게 착용이 가능한 장갑을 선택 해야 합니다. 손목 부분을 지지 하는데 큰 영향을 미치는 벨크로 스트렙, 버클 등의 장갑 악세서리 부분도 주의 해야 합니다. 안전하게 손목을 고정하지 않으면 아무리 손바닥과 손가락의 그립력이 좋더라도 운동시 드는 무게를 버텨주는 손목 지지력이 약해 질 수 밖에 없습니다. 또한 손가락 스타일도 고려 해야 합니다. Full finger 장갑은 손가락 부분까지 감싸게 되므로 더 많은 커버력이 생기는 장점이 있으나, 손가락이 없거나 반 손가락 장갑 경우 월등히 나은 환기와 손가락 지문 활용의 장점이 있으므로 어느 장갑이 더 본인에게 편한지 이 부분도 고려 해야 합니다.
Weightlifting 장갑을 선택하는 데 있어 또 다른 중요한 측면은 손바닥 부분의 마찰력과 패딩 수준입니다. 손바닥 부위에 충분한 패딩을 제공하여 무게를 움켜 쥐는 악력과 마찰로부터 손을 보호해야합니다. 그러나 패딩이 너무 두껍지 않아야 하며 바벨이나 아령에서 느낄 수있는 그 장비 자체의 무게를 몸에서 느낄 수 있는 정도의 두께로 운동하는데 방해가 되지 않아야 합니다. 운동중에 절대 미끄러지지 않는 마찰력이 중요한것은 위에 언급한 바와 같이 예기치 않은 부상으로 부터 몸을 보호 할 수 있는 최소한의 안전 장치임으로 절대 간과 해서는 안되는 부분입니다. 아울러, 손목 지지력 부분도 부상 방지에 반드시 고려 해야 하는 부분이기에 이러한 사항 까지 고려 하게 되면 운동에 적합한 weightlighting 장갑을 선택하는데 도움이 될 것 입닏다.
결론적으로 올바른 weightlifting 장갑을 선택하는 것은 리프팅 관련 운동 경험에 최적화하기위한 중요한 단계입니다. 소재, 적합성, 마찰력, 패딩, 지지력등의 요소들을 고려 하면 그립과 성능을 향상 시킬 뿐만 아니로 손에서 필요한 및 지원과 같은 요소를 고려하면 그립과 성능을 향상시킬뿐만 아니라 손에 필요한 보호 기능을 제공하는 장갑을 찾을 수 있습니다. 선호도 및 리프팅 스타일에 맞는 올바른 장갑을 선택하는데 투자하면 전반적인 운동 활동 중에 편안함과 안전에 크게 기여할 수 있습니다